Cele mai bune 18 seriale TV!

Nu sunt vreun critic, cred insa cu tarie ca numarul de filme si seriale vazute, de carti citite, bunul simt si experienta de viata, imi dau dreptul sa exprim o opinie in domeniu.
Topul nu este aranjat in vreo anumita ordine: an, imdb popularity, incasari etc.
Este pur si simplu topul meu, propriu si personal.


  1. Kidnapped
  2. Game of Thrones
  3. Breaking Bad 
  4. Mr. Robot 
  5. How to get away with murder 
  6. Fargo 
  7. Dexter 
  8. True Detective 
  9. The Wire 
  10. Luther 
  11. The Seinfeld
  12. Lie to me 
  13. Impractical Jokers
  14. Utopia
  15. Black Sails
  16. The Lost Room
  17. And then there were none
  18. The Pillars of the Earth

Cateva scurte explicatii, random: imi pare rau de Lie to Me, ca a fost oprit. Nu exista nici o explicatie: avea review-uri foarte bune, o comunitate ce astepta o continuare si totusi la un moment dat, s-a oprit efectiv. Stiu seriale extrem de slabe, care au ajuns la sezonul 7-8....nu inteleg.
The pillars of the earth, este o ecranizare a cartii cu acelasi nume, de Ken Follet. Foarte bun serialul, nu am ce sa ii reprosez.
The Seinfeld, ramane din punctul meu de vedere, cel mai bun serial de comedie care a fost scos vreodata.
Black Sails este relativ nou si are tot timpul sa o scranteasca rau, pana acum insa nu a facut-o.
The Lost Room si Utopia sunt 2 mini-series, cu buget extrem de mic dar cu idei absolut geniale.

O zi buna va doresc,
Eu.

26 de citate ale lui Sigmund Freud

1. Venim pe lume singuri si singuri plecam din ea.

2. Noi nu ne intalnim intamplator… Noi intalnim doar acele persoane pe care deja le cunoastem in subconstientul nostru.

3. Cei mai multi oameni nu isi doresc libertate deoarece asta inseamna responsabilitate. Iar responsabilitatile ii sperie pe oameni.

4. Misiunea de a-l face pe individ fericit nu era in planul de creare a lumii.

5. Cu cat omul este mai perfect la exterior, cu atat mai multi demoni are in interior…

6. Din pacate, aflate sub presiune, emotiile nu mor. Ele tac. Dar continua sa influenteze omul din interior.

7. Cel ce iubeste multe femei – le descopera. Cel care o iubeste doar pe una – descopera iubirea.

8. Sa nu cauti putere si incredere in sine in alta parte. Trebuie sa le cauti in tine. Mereu acolo au fost.

9. La un om care mereu munceste, rar vin oaspeti – la un ceainic care fierbe mustele nu umbla.

10. In evul mediu m-ar fi ars pe mine, acum ard doar cartile mele.

11. Uneori, tigara e doar o tigara.

12. Iubirea si munca – acestea sunt pietrele patrate care stau la baza omenirii.

13. Invidia este distrugatoare.

14. Noi nu scapam de greselile pe care le fac altii, iar noi radem de ei.

15. Nu este nimic mai scump decat boala si ignorarea ei.

16. Nimic nu ne costa mai scump in viata decat boala si … prostia.

17. Masele niciodata nu au dorit sa cunoasca adevarul. Ele vor iluzii fara de care nu pot trai.

18. Parafilia poate fi considerata doar lipsa sexului, restul – e o chestiune de gust.

19. Primul om care a aruncat o injuratura in locul unei pietre a fost creatorul civilizatiei.

20. Primul simptom al prostiei este lipsa totala a rusinii.

21. Visurile sunt drumul regesc spre inconstient.

22. Fiecare persoana are dorinte pe care nu le spune nimanui si dorinte pe care nu le recunoaste nici el insusi.

23. Omului ii este caracteristic sa pretuiasca si sa-si doreasca ceea ce nu poate avea.

24. Unicul om cu care sa te compari esti tu, cel din trecut. Si singurul, fata de care trebuie sa fii mai bun esti tu, in prezent.

25. Omul nu renunta niciodata la nimic, el doar isi schimba placerile.

26. Marimea personalitatii tale este egala cu problema care te poate scoate din sarite.

sursa

La cumparaturi de hainute pentru copii

Niciodata nu mi-am inchipuit ca shopping-ul in sine, poate fi un chin. Sincer, cam cat de greu este sa te duci la cumparaturi si sa toci o groaza de bani. Adica te plimbi prin magazine, eventual cu puradelul dupa tine, intri in magazin,e iti mai iei o cafea, fumezi o tigara, bei o bere si astuia mic ii iei ceva toale. Cool, huh?

Asa am crezut si eu pana cand, din cauza pozitiei astrelor, o pozitie total indecenta as zice, a trebuit sa fac eu combinatia asta. este CIRC!
In primul rand, asta mic, de 5 ani, nu sta. Topaie! Continuu! L-am suspectat ca baga ceva pe teava sau o arde dubios, noaptea, dupa ce adormim noi. Si nu oboseste. Adica sa ma integei, obosesc eu privindu-l! El nu! Nu sta pe loc, a trebuit sa apelez la 2 doamne din magazin, doar ca sa il prindem si sa ii punem o pereche de pantaloni. Asta in timp ce bodyguard-ul pazea intrarea sa nu aiba cale de scapare. Si asta cu pantalonii nu a fost cea mai complicata. Apoi nu inteleg asta cu masurile. Deloc!

Sa iti dua un exemplu, exista 4 sisteme mari, cunoscute de marimi la mergatori: ala european, care inca este un mister pentru mine, o sa va explic imediat, ala american, care este un alt mister pentru mine si nu o sa va explic ca nu am cum, ala UK, care este, ati ghicit, alt mister, si este mai tampit decat ala european si ala american, luate la un loc si ala japonez. Astia cu ochii inchisi, au procedat destept: ce ma rime are prietene, piciorul tau, in centrimetri? 26 cm! Perfect, ala este numarul tau: 26!!!

Europenii insa au transformat pentru motive necunoscute, ok daca va pasioneaza subiectul ardeti-o dubios pe wikipedia si probabil puteti gasi un rapsuns, 26 cm in 42! Nu se stie de ce si nici nu conteaza.
Americanii au fost mai smecheri ( a se citi IDIOTI) si au marimi diferite pentru kids, toddlers, men, women, alieni, alieni de culoare verde-galbui, marimi diferite pentru nike, adidas, puma, respectiv toate celelalte. Stiu, de-a dreptul stupid, apropos de lipsa de standardizare, acelasi motiv pentru care aveam vreo 365 de feluri de mufe in calculatoare, televizoare si telefoane in acelasi timp si acelasi motiv pentru care celor ce au adoptata un rahat de mufa, numita USB, le-a luat vreo 8 ani. Ca sa scoata o mufa. Vorbesc serios.

Anyway, revenind la treaba cu imbracatul, cumparatul si probatul toalelor si a mergatorilor, pe un copil: treaba este sau ar trebui sa fie simpla, daca copilul nu e obez sau slabanog ca dracii, si pe imbracaminte, ar scrie 120 cm, ai sti o treaba. Ia mah, cat are asta ca inaltime? 120 cm, perfect inseamna ca asta este tricoul, hai acum mars acasa sa mancam ceva.
Daca e obez respectiv silfid, ajustezi.
Ei bine, astia cu moda si hainele s-au gandit ca ar fi mult prea patetic si simplu sa fie asa si atunci ca orice semidocti mizantropi, au inventat un nou sistem: respectiv pe varste!
De parca toti copiii de 10 ani, ar avea aceeasi aceeasi inaltime, spre exemplu. De parca ar fi LEGO si ar fi scosi pe banda rulanta. La 10 ani insa in principiu, pot avea ca inaltime intre 125 si 160cm.
Si atunci de ce se foloseste acest sistem, care se raporteaza la varsta?

Mai mult de atat, exista marimi pentru copii pentru bebei, pentru adolescenti, etc. Marimi care bineinteles se intersecteaza undeva. Si marimea XL la bebei, este un fel de S la copii si asta din urma, este un fel de XL la adolescenti si XL la adolescenti este un fel de M la adulti. Total random si total tampit.

Inafara de faptul ca copilul nu sta pe loc, ca hainele au marimi diferite in functie de brand is S la Adidas nu este acelasi lucru cu S la Puma si ambele difera de S la Nike spre exemplu, situatia se complica si mai mult, iti trebuie efectiv calculator cand te duci la cumparator:
  • daca cumperi 3 cu label portocaliu, obtii reducere de 35% la prima pereche
  • daca cumperi 2 perechi cu etichete verzi, a treia pereche este gratis daca are eticheta albastra
  • si daca cumperi o pereche, obtii 50% reducere, la urmatoarea pereche, daca vii cu buletinul
  • daca este ploaie afara si in magazin este uscat, obtii de asemenea o reducere
Treaba la inceput parea simpla, ma uitam pe lista de cumparaturi si credeam ca in 2 ore nu am ce sa fac. Dupa ce am cumparat insa o pereche de pantaloni dupa 3 ore de alergat prin oras, pereche de pantaloni care nici macar nu sunt sigur ca ii vine bine, am reanalizat lista, trebuia sa merge la un botez astfel incat lista era dubla):

Treaba asta cu shopping-ul si plimbatul si probatul aferent, este mult mai putin funny decat am crezut. 
Pana la urma, i-am cumparat vreo 5 pungi de bomboane, am venit acasa si le-am comandat pe toate online. Daca nu se potrivesc, ma duc sa le schimb.









Dieta unui sportiv

Orice sportiv, indiferent daca e amator (face sport numai de intretinere) sau e un performer (participa la competitii), trebuie sa isi revizuiasca regimul alimentar pentru un tonus mai bun, organism sanatos si grad de performanta ridicat. Dieta sportivilor e variata si e tot mai populara printre iubitorii de miscare si un stil de viata sanatos.

Dieta sportivului este un regim sanatos si destul de usor, mai ales ca este planficat in functie de zilele saptamanii.

De asemenea, ziua de duminica este una de pauza in care poti manca orice iti place, bineinteles, cu moderatie. O alimentatie echilibrata pentru o persoana cu o activitate zilnica lejera inseamna consumul a 50-60% carbohidrati, 20-30% grasimi si 15-20% proteine.

Luni, Miercuri si Vineri

Mic dejun: o cafea fara zahar si un mar;
Pranz: Doi cartofi fierti in coaja si o pulpa de pui fiarta sau fripta;
Cina: un ou fiert, o cana de compot si un iaurt dietetic.

Marti, Joi si Sambata

Mic dejun: o cafea fara zahar si o portocala;
Pranz: un gratar de 100 grame de pui/vita cu salata;
Cina: 100 grame de branza si o salata de fructe fara zahar ori frisca.

Bineinteles, vom face multa miscare zilnic si vom consuma minimum doi litri de apa zilnic. Preferabil este sa bei doi litri de apa plata in care storci doua sau trei lamai.

Aport alimentar in cazul antrenamentelor

Inainte de antrenament

Cu 3-4 ore inaintea unui antrenament fizic, masa luata trebuie sa contina carbohidrati complecsi, precum cereale, paste, paine integrala sau orez. Nu trebuie consumati carbohidrati simpli, precum zahar sau glucoza, deoarece se absorb rapid si, in maximum o ora, se va instaura hiploglicemia si se va accentua deshidratarea.

In timpul antrenamentului

Apa este principalul supliment care trebuie consumat in timpul efortului, mai ales pentru cei care practica sporturi usoare ori ca hobby. Cei care depun efort sustinut si intens trebuie sa consume o data pe ora 20-60 grame de carbohidrati care pot proveni din sucurile sportive, mai usor absorbabile.

Dupa antrenament

Prima masa dupa antrenament trebuie sa fie luata la maximum 30 de minute. Se poate consuma o bautura sportiva, un fruct sau un covrig. Chiar daca e dificil sa mananci dupa efort, nu trebuie sa renunti la aceasta mica si necesara "gustare".

Conditii alimentare in functie de sportul practicat

- Pentru sporturile de anduranta (antrenamente frecvente si prelungite), accentul e pus pe carbohidrati si hidratare. Principalele alimente ce trebuie consumate sunt paine, paste, orez, cereale, fructe, lactate si bauturi sportive;

- Pentru sporturile de echipa, alimentatia trebuie si ea sa fie bogata in carbohidrati, dar foarte echilibrata pe tot parcursul anului, chiar daca evenimentele sportive sunt sezoniere;

Pentru sporturile de viteza sau forta, proteinele sunt cele mai importante, deoarece accentul e pus pe cresterea masei musculare. Suplimentele sportive trebuie evitate. Sfatul unui nutritionist e necesar in astfel de sporturi;

- Pentru sporturile de iarna, necesarul de carbohidrati e la fel de important, insa consumul de lichide trebuie sa creasca (preferabil sa aiba un adaos de glucide).

Beneficii

Cu dieta sportiva, poti slabi chiar si zece kilograme pe luna. Rezultatele obtinute sunt de lunga durata, mai ales daca practica sportului devine o rutina zilnica.


sursa